ゴルフでストレス？

あなたは楽しむはずのゴルフでストレスを溜めていませんか？


「ティーショットでフェアウェイをキープしなければ・・・。」

「このショットでグリーンを捕らえなければ・・・。」

「このパットは必ず入れなければ・・・。」


そういう時は、一度自分にこう語りかけてください。

「ストレス、感じていない？」　「　ストレス、溜めていない？」


ボールを前にしたら、ストレスや願望は捨てましょう。

ボールを前にしたら、強い意志だけを持つようにしましょう。

「フェアウェイのあそこに打つ。」

「グリーンの左側に乗せる。」

「このパットは決める。」

強い意志を持つことだけ心がけましょう。

もしそうならなかったら、次の1打にまた強い意志を持って望む。


こうすれば、どんなレベルのゴルファーでも
楽しく、充実したゴルフをプレーできるかもしれません。



「この優勝は、自分を治療してくれたドクターに捧げます。
　ドクターに言われたことは常に頭に残っていて僕にこう話しかけてくる。
　“ストレスを感じていないかい？ストレスを溜めていないかい”ってね。
　だから、僕はゴルフでも“〜しなければならない”という風に考えるの
　をやめました。ティーショットでフェアウェイをキープしなければとか
　このパットを入れなければならないとか。願望もだめですね。
　僕が心がけているのは、あそこに打つとか、これを決めるといった強い
　意志を持つことだけです。そうならなかった時でも、次の1打にまた強い
　意志を持って臨む。この大会をそうやって4日間プレーしたら、本当に
　楽しく充実したゴルフができました。」
　
〜デービッド・トムズ　
　2,006年1月　ソニーオープンinハワイ　インタビューより