夏の紫外線対策

紫外線は英語で「Ultravioletrays」といい、略して「UV」と呼びます。「UV」にはA波・B波・C波という、異なる波長の光線が含まれています。
その中でも紫外線A波（UVA）がシミやしわの発生に大きく関わっているということが、ここ数年の研究で明らかになってきました。
今話題となっている「光老化」も、このUVAと深く関係しています。

ゴルフ場では、上からの太陽光はもちろんのこと、下からの強烈な照り返しにも十分注意しなければなりません。

効果的な服装として、日光を直接身体に浴びない長袖シャツがあげられます。木綿、ポリエステル素材など線維密度が細かい素材のシャツは、紫外線カットの目的に適しています。
また色の濃いシャツの方が、色の薄いシャツよりもより効果的に紫外線をカットします。
日焼け止めには幼児用から大人用まで様々な種類があります。それぞれの用途に合わせた日焼け止めを選ぶ事が必要です。また一度にたくさん塗らず、こまめに塗り直すのが肌を焼かないコツです。

目の保護としてサングラスもおすすめです。
サングラスを選ぶときは薄い色を選びましょう。あまりに濃い色だと、瞳孔が大きく開いた状態になるからです。